Здоровье

Карантин - не повод для ожирения

Новости Русской Испании 23 марта 2020

 La Vanguardia (Испания): как не есть все время, пока сидишь дома.Автор статьи Ада Масия дает простой набор правил — как избежать лишнего веса и лишних расходов, когда вынужденное пребывание в четырех стенах возбуждает аппетит. Лучший выход — установить временной режим приема пищи, не мучая себя при этом голодом. И, конечно, правильная диета, сочетание приятного с полезным.Существуют разные способы, как не чувствовать голод до и после основного приема пищи.После нескольких дней постоянного нахождения в четырех стенах любой подтвердит, что это задача не из легких. А вот плохие привычки появляются очень легко. Например, люди постоянно сидят за экранами компьютеров и перекусывают чем-нибудь вкусным, но не очень полезным. Это может стать причиной появления лишнего веса и негативно повлиять на наше здоровье, например, привести к ухудшению иммунной системы или появлению чувства тревоги.Ка…

СОВЕТЫ ПЕДИАТРА ПО КАРАНТИНУ: «ДЕТКИ В КЛЕТКЕ»

Новости Русской Испании 21 марта 2020

 Наши дети столкнулись с опасностью заражения смертельной болезнью и потому вынуждены соблюдать запреты на выход из дома. О том, как правильно организовать жизнь в четырех стенах для них – мой разговор с ведущим педиатром испанской сети клиник на Коста-дель-Соль, кандидатом медицинских наук, Кирой Петровой.- Кира, мы, родители, уже дошли до совместного чтения книг, но многие жалуются на повышенную раздражительность детей. В чем причина, что делать?- Всем понятно, что подобный образ жизни совершенно противоречит нормальному режиму ребенка, для которого активность на свежем воздухе – обязательное условие развития и здоровья. Итак, открытые окна, ежедневная влажная уборка, режим дня – ранний подъем и своевременный отход ко сну, зарядка, чередование занятий - чтение, рисование, игры, просмотр мультфильмов, учеба. Это – азы и они понятны всем. Далее следует непременное условие правильног…

Эксперты: коронавирус - это надолго

Новости Русской Испании 16 марта 2020

 Европа стала главным очагом коронавируса. Сценарии развития пандемии.Евросоюз готов закрыть границы для граждан третьих стран из-за пандемии коронавируса. Специалисты ожидают роста числа заболевших и не исключают второй волны. Первый пик может быть пройден в течение трех месяцев.Что происходит в Европе сейчасНа прошлой неделе Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) признала Европу главным очагом распространения коронавируса. Последние несколько дней в европейских странах регистрируется больше случаев заражения, чем фиксировали в Китае в пиковый период распространения заболевания. 16 марта власти Евросоюза заявили, что могут запретить на месяц въезд всем гражданам третьих стран; почти во всех странах союза запрещены уроки в школах, введены запреты на общественные мероприятия.Самая драматичная ситуация среди европейских стран по-прежнему в Италии. К понедельнику зарегистрированы …

Испанские ученые назвали продукты, повышающие иммунитет

Новости Русской Испании 14 марта 2020

 Испанские медики назвали продукты, помогающие противостоять вирусу.Правильное питание способно поддержать иммунитет и помочь противостоять вирусам. В условиях стремительного распространения коронавируса это наиболее актуально, утверждают испанские медики. Хосе Мануэль Фернандес Гарсиа из Испанского общества врачей общего профиля и семейных врачей (SEMERGEN) рассказал, на какие продукты стоит обратить внимание.По словам Фернандеса, главное — взять за основу принципы средиземноморской диеты и включить в свой рацион побольше фруктов, овощей, зелени. «Это как раз то, что нужно нашему организму», - заявил он, подчеркнув, что такие продукты являются антиоксидантами и богаты микроэлементами, так необходимыми для построения крепкого иммунитета. Эксперт советует съедать ежедневно по пять овощей и фруктов. Кроме того, он настоятельно рекомендует цельнозерновые и неочищенные (нерафиниров…


Ученые: коронавирус мутирует

Новости Русской Испании 14 марта 2020

 В геноме коронавируса нашли первое большое изменение.Ученые считают, что именно благодаря этому изменению появилась разновидность вируса, которая лучше приспособлена к жизни в организме человека.Молекулярные биологи из Сингапура обнаружили первое крупное изменение в геноме коронавируса нового типа (SARS-CoV-2). По сравнению с первыми образцами из него исчез фрагмент длиной в 382 «буквы»-нуклеотида. Это говорит о том, что геном этого вируса менее стабилен, чем считалось ранее. Свое открытие ученые описали в статье для электронной научной библиотеки bioRxiv.«До настоящего времени ученые считали геном SARS-CoV-2 более стабильным, чем у возбудителей ближневосточной лихорадки MERS и атипичной пневмонии SARS. Мы открыли первое крупное изменение – почти полное удаление участка по соседству с геном ORF8. Мы предполагаем, что благодаря этому появилась менее активная форма SARS-CoV-2», – пиш…

ВОЗ: почти 150000 заболевших коронавирусом

Новости Русской Испании 14 марта 2020

 Число зараженных коронавирусом в мире превысило 145 тысяч человек.Количество зараженных новым коронавирусом COVID-19 в мире превысило 145 тысяч.При этом число жертв в результате заболевания уже более пяти тысяч.Всемирная организация здравоохранения 11 марта объявила вспышку нового коронавируса COVID-19 пандемией…

Осложнения после вируса COVID-2019 у мужчин – бесплодие.

Новости Русской Испании 13 марта 2020

 Переболевшим коронавирусом мужчинам грозит бесплодие.Уханьский коронавирус может нанести вред репродуктивному здоровью мужчин, установили специалисты Центра репродуктивной медицины больницы «Тунцзи», пишет гонконгская газета South China Moring Post.По мнению специалистов, инфекция способна привести к нарушению иммунного гомеостаза в семенниках. Этот недуг, в свою очередь, вызывает орхит – воспаление яичек, снижающее количество сперматозоидов. В результате мужчине грозит бесплодие.Врачи порекомендовали представителям сильного пола, переболевшим COVID-2019, обратиться за консультацией к специалистам, для того чтобы узнать, не повлияла ли болезнь на их фертильность. По мнению медиков, возможности современной медицины позволяют устранить эту проблему при условии, если мужчина вовремя обратиться за помощью к врачам.Ранее китайские ученые установили, что симптомы заражения новым типом ко…

Испанские доктора советуют рыбные консервы

Новости Русской Испании 7 марта 2020

 Врачи из Испании раскрыли пользу рыбных консервов.Диетологи из Испании провели исследование и развеяли миф о вреде рыбных консервов, сообщает oane.ws.Ряд консервов из рыбы не несут вреда здоровью из-за содержания в них жирных кислот и полезного для организма белка. Стоит отметить, что этот нюанс касается качественных консервов с минимальным количеством ингредиентов. Специалисты советуют останавливать свой выбор на консервах в собственном соку. Эксперты в области питания напоминают, что такой перекус гораздо полезнее бутербродов с колбасой.Для справки:Рыбные консервы являются источником жирных кислот омега-3, витаминов D и группы В, а также фосфора, кальция, селена и цинка.Кроме того, в рыбных консервах содержится белок. Особенно полезен тунец, белок которого усваивается человеческим организмом на 95%.Отмечается, что в низкокалорийном тунце меньше жира и полезных полиненасыщенных ом…

Европа: шум - убийца

Новости Русской Испании 6 марта 2020

 Смерти и болезни в Евросоюзе от загрязнения шумом.В странах Евросоюза по-прежнему слишком шумно – пишет euronews.По опубликованным 5 марта данным, каждый пятый гражданин подвергается систематическому воздействию различных звуков недопустимо высокого уровня. Больше всего беспокоит слух людей автомобильный транспорт, хотя железнодорожный и воздушный его не тише.По словам представителя Европейского агентства окружающей среды, все это сказывается на здоровье союзных наций: «По нашим оценкам, около 12 тысяч преждевременных смертей наступает из-за воздействия шумового фона, - сказала Юлалия Перес. - Кроме того, из-за этого ежегодно происходит около 48 тысяч случаев ишемической болезни сердца. Конечно, шум причиняет и другие неприятности, такие, как нервное раздражение и нарушение сна, которые затрагивают широкие круги населения».Само агентство признает, что это лишь усредненные цифр…

Коронавирус – болезнь взрослых?

Новости Русской Испании 5 марта 2020

 Дети и подростки меньше всего подвержены риску заражения коронавирусом.Среди заразившихся коронавирусом доля детей и подростков не превышает 2,1%.Китайские ученые проанализировали шансы заразиться новым коронавирусом для представителей разных возрастных групп. Меньше всего риск для детей до 10 лет и для подростков от 10 до 19 лет: в сумме доля подобных пациентов среди заразившихся составляет всего около 2%. Это следует из исследования, которое опубликовал научный журнал JAMA. На него ссылается Центр контроля и профилактики заболеваний КНР.Исследование основано данных о почти 45 тысяч подтвержденных случаях заболевания, которые собраны к 12 февраля 2020 года. Анализ показал, что наибольшая доля – 86,6% зараженных – относятся к возрастной группе от 30 до 79 лет. При этом на детей до 10 лет приходится 0,9% заболевших, на группу от 10 до 19 лет – 1,2%.Авторы исследовании подтверждают б…

Бананы: удивительные факты и рецепты

Новости Русской Испании 3 марта 2020

 Почему не стоит выбрасывать зрелые бананы: идеи употребления.Такие бананы нельзя назвать ни испорченными, ни потерявшими свои питательные свойства. Потому зрелые бананы не нужно выбрасывать, им вполне найдется другое применение – утверждает испанское издание ABC. Приводим их интересные предложения.Такое случалось с каждым: покупаешь бананы, оставляешь их во фруктовой вазе, забываешь о них, и вдруг желтая кожура покрывается коричневыми пятнами. И как с ними быть? Съесть или выбросить, потому что цвет их больше не кажется «съедобным» и даже их приятный аромат не может убедить в их свежести? Если вы относитесь ко второй группе, вы должны знать, что такие бананы не испорчены, коричневые пятна лишь являются признаком созревания.«Дома мы видим, как бананы меняют цвет с зеленого на желтый, затем постепенно покрываются коричневыми пятнами. Если мы оставим их дозревать, они изменят свой цве…

Испанские ученые: оливковое масло даже после жарки остается полезным

Новости Русской Испании 29 февраля 2020

 Испанские ученые установили, что оливковое масло первого отжима, являющееся основой средиземноморской диеты, сохраняет свои полезные свойства даже после жарки. Результаты исследования опубликованы в журнале Antioxidants.Считается, что оливковое масло первого холодного отжима оказывает защитное воздействие на организм благодаря содержанию антиоксидантов, которых в нем больше, чем в любых других маслах. Не случайно, этот продукт занимает центральное место в популярной в наши дни средиземноморской диете. Но обычным в средиземноморской кухне является использование оливкового масла и для приготовления пищи, в частности для жарки. При этом известно, что термическая обработка пищи негативно влияет на многие полезные свойства продуктов, в том числе тем, что разрушает антиоксиданты.Оливковое масло первого отжима является основным источником жиров средиземноморской диеты, и его польза д…

Испанские ученые о том, как алкоголь убивает мозг

Новости Русской Испании 28 февраля 2020

 Алкоголь продолжает разрушать мозг даже спустя полтора месяца после отказа от его употребления, утверждают испанские ученые. Они надеются, что новые данные позволят узнать больше об изменениях, которые происходят в мозге алкоголиков.Алкоголь продолжает вредить мозгу даже после отказа от его употребления, выяснили специалисты из Института нейронаук в Аликанте в сотрудничестве с коллегами из Центрального института психического здоровья в Мангейме. Исследование было опубликовано в журнале JAMA Psychiatry.Опасность злоупотребления алкоголем для мозга широко известна и не ставится под сомнение. Однако структурные изменения, происходящие в мозге, весьма неоднородны. Кроме того, их сложно изучить из-за частоты рецидивов употребления алкоголя у больных алкоголизмом.С помощью МРТ исследователям удалось изучить, что происходит с мозгом алкоголиков в первые недели после отказа от алкогол…

Как распознать рак печени

Новости Русской Испании 26 февраля 2020

 Онкологи назвали необычный симптом рака печени.Как отмечают специалисты из Cancer Research UK, рак печени обычно не вызывает симптомов на ранних стадиях, но по мере прогрессирования заболевания первые признаки начинают проявляться во время приема пищи. В частности, человек теряет аппетит и чувствует насыщение даже после небольшого количества еды.По словам медиков, это связано с размером самой опухоли, которая может провоцировать вздутие живота. Поскольку рак повышает давление в печени, в сосудах начинает скапливаться кровь. Со временем она просачивается в брюшную полость, вызывая быстрое ощущение сытости во время еды.Помимо этого, различают и другие симптомы смертельного заболевания. К ним относятся необъяснимая потеря веса, необычный кожный зуд, пожелтение кожи и белков глаз.«Симптомы варьируются в зависимости от того, где находится рак. Некоторые признаки, такие как зуд, час…

Глазной грипп: лекарства не существует

Новости Русской Испании 24 февраля 2020

Немецкие врачи обеспокоены тем, что в Германии люди часто заражаются глазным гриппом. Данная болезнь также оказывается серьезной и опасной. К тому же лекарств против этого вируса не существует. Изначально заболевание напоминает конъюнктивит: глаз краснеет и опухает, появляется чувство инородного тела и развивается зуд, ощущается боязнь света. В дальнейшем заболевание продолжает развиваться, причем оно проявляет устойчивость к различным лекарственным средствам и является заразным. Продолжительность инкубационного периода составляет 5-12 дней. При этом носитель инфекции уже опасен для окружающих людей. В прошлый раз глазной грипп был выявлен в 2016 году в Бонне. Известные антибиотики оказались не эффективными. При этом глазной грипп привел к повышению количества людей, которые заболели воспалениями дыхательных путей, глаз и ЖКТ – пишет tdnu.ru…

Употребление гречки вызывает остеопороз

Новости Русской Испании 24 февраля 2020

Считающаяся самой полезной и диетической гречневая каша, оказывается, подходит далеко не всем.Надо знать, что такое питание может принести вред. Как сообщает ToDay News Ufa, гречка может спровоцировать кальциевый дефицит в организме. Дело в том, что в крупе содержатся фосфор и железо, мешающие усвоению этого одного из главных «костных строителей». Это касается, прежде всего, женщин в возрасте более 40 лет. Отрицательный результат – риск остеопороза. Злак не стоит употреблять в пищу людям с проблемами пищеварения: это может вызвать вздутие и желудочные спазмы. Встречается также аллергия на белок ядрицы - – пишет tdnu.ru.Опасны блюда из гречки тем, кто склонны к запорам, диабетикам, гипертоникам, беременным имеет в анамнезе почечную недостаточность, повышенную свертываемость крови, язву желудка. Этой группе риска часто есть кашу не следует. Разрекламированная строгая «г…

Продукты, вызывающие бессонницу

Новости Русской Испании 23 февраля 2020

Немецкий эксперт по питанию Хайдрун Шуберт назвала продукты, которые считаются полезными, но могут помешать крепкому и здоровому сну.Корень солодки в России традиционно входит в состав сиропов и других средств от кашля. Лакричные леденцы считаются полезной альтернативой другим сладостям. Но немецкая диетолог Хайдрун Шуберт подчеркивает: в лакрице (солодке) содержится много глицирризиновой кислоты. Она повышает давление и влияет на водно-солевой баланс. А это может вызвать бессонницу.Зеленые салаты и сырые овощи полезны, но активизируют работу пищеварительного тракта. А это мешает организму переключиться в режим отдыха и погрузиться в фазу глубокого сна. Имбирь, перец чили также ускоряют обмен веществ и могут повысить температуру тела. Поэтому немецкие эксперты по питанию рекомендуют избегать острых и пряных блюд перед сном.Общеизвестно, что кофеин стимулирует нервную систему и может вызв…

«Алкоголизм выходного дня» – диагноз, а не отдых

Новости Русской Испании 21 февраля 2020

Распитие алкоголя в выходные может быть опаснее наркозависимости, заявил главный внештатный нарколог минздрава РФ Евгений Брюн.По его словам, «алкоголизация выходного дня» случается довольно часто.«Это старая история, и с большой долей вероятности количество отрицательных последствий такой алкоголизации в выходные дни будет расти и по части пьяного зачатия, и роста преступлений в этот период, и по части ухудшения общественного здоровья. Последствия такого потребления алкоголя могут превышать негативные последствия употребления наркотиков в те же выходные», - утверждает нарколог.Нарколог заметил, что во Франции даже был специальный термин — «дети выходного дня», то есть зачатые после пьянок по выходным. …

Российский препарат признали лекарством от коронавируса

Новости Русской Испании 19 февраля 2020

В Китае официально признали российский «Арбидол» лекарством против коронавируса. Противовирусный препарат включен в шестую версию предварительного плана диагностики и лечения заболевания, говорится на сайте национальной комиссии здравоохранения.Кроме «Арбидола» в новой версии плана указаны еще несколько препаратов для тестирования: хлорохинфосфат и рибавирин в комбинации с интерфероном, а также лопинавиром или ритонавиром. Противовирусные препараты включены в план впервые. В предыдущих версиях говорилось, что подтвержденного эффективного противовирусного средства против коронавируса пока нет.«Арбидол» входит в российский список жизненно необходимых и важнейших лекарственных препаратов. По данным DSM Group, он в числе самых популярных противовирусных средств в России.Впервые о возможной эффективности «Арбидола» против коронавируса заявила советник Национальной комиссии здра…

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10


Наши эксперты:

Размещение рекламы

(+34) 678 750 080

Остались вопросы?
Звоните в редакцию и мы ответим на любые ваши вопросы

Контакты рекламного отдела
 
Отдел рекламы работает по будням с 9.00 до 18.00.

Телефон: +34 678-750-080
E-mail: info@rusmedia.es


КТО МЫ?
Креативное агентство RUSMEDIA.ES, работает в Испании с 1999 года.
Хотите быть в курсе событий и выгодных предложений русскоязычной Испании?

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях и Telegram.
ВАМ НУЖНЫ НОВЫЕ КЛИЕНТЫ? ОБРАЩАЙТЕСЬ!
С НАМИ РЕКЛАМА ДОСТУПНА КАЖДОМУ!
E-mail: info@rusmedia.es Tel./WhatsApp: +34 678 750 080

  Группы в Facebook:
Испания Работа Вакансии Резюме Подбор персонала
Русская Barcelona (русские в Барселоне)
Русский Madrid (Русские в Мадриде)
Русская Malaga (Русские в Малаге)
Русская Marbella (Русские в Марбелье)
Русская Торревьеха, Аликанте, Бенидорм, Коста Бланка
Telegram-каналы:
РАБОТА В ИСПАНИИ
ИСПАНИЯ ДОСКА ОБЪЯВЛЕНИЙ
БАРСЕЛОНА и КАТАЛОНИЯ
МАДРИД
ВАЛЕНСИЯ
БЕНИДОРМ и КОСТА БЛАНКА
АЛИКАНТЕ и КОСТА БЛАНКА
ТОРРЕВЬЕХА и КОСТА БЛАНКА
МАЛАГА и КОСТА ДЕЛЬ СОЛЬ
МАРБЕЛЬЯ и КОСТА ДЕЛЬ СОЛЬ
ТЕНЕРИФЕ и КАНАРСКИЕ ОСТРАВА