Новое исследование развенчивает мифы о «вредном» клубнеКартофель долгое время считался врагом стройной фигуры и здорового питания. Однако последние научные данные говорят об обратном: этот доступный и питательный продукт может стать ценным союзником в контроле веса и улучшении кардиометаболического здоровья.Почему картофель незаслуженно демонизируют?«Польза картофеля для здоровья изучена недостаточно, — отмечает профессор Неда Ахаван, эксперт по питанию из Университета Невады (Лас-Вегас). — Люди часто ассоциируют его с фастфудом, забывая, что сам по себе он богат витаминами, минералами и клетчаткой».Ключевые факты:✔ Низкокалориен (всего 77 ккал на 100 г в варёном виде).✔ Содержит больше калия, чем банан (важно для сердца и давления).✔ Богат резистентным крахмалом (улучшает уровень сахара в крови и даёт долгое чувство сытости).Исследование: как картофель помогает при диабете 2 типа?В эксп…

Совет муниципалитета одобрил масштабный проект по бетонированию дорог, пострадавших от циклона «Гермина» в 2022 году.Вместо временных решений — капитальное восстановление. Власти Ла-Альдеа-де-Сан-Николас направили 425 000 евро из собственного бюджета на полную реконструкцию девяти сельских дорог, наиболее пострадавших от стихии.Почему это важно?Эти пути жизненно необходимы для местных фермеров — они ведут к сельскохозяйственным угодьям, которые остаются основой экономики муниципалитета.Районы работ: Ла-Марсиега, Артехевес, Лос-Ойетес (южная и восточная части муниципалитета).Сроки: 6 месяцев (если не возникнет бюрократических задержек).Технология: Бетонирование (асфальт не подходит из-за природоохранных ограничений).От экстренного ремонта — к долгосрочному решениюДо сих пор дороги лишь «латали», чтобы сохранить проезд. Теперь власти пошли дальше:«Мы используем накопленные резервы, чтобы н…

Провинция Аликанте демонстрирует впечатляющий подъём в сфере жилищного строительства: первый квартал 2025 года стал лучшим за последние 17 лет. Согласно данным Официального колледжа технической архитектуры Аликанте (COATA), за три месяца начато возведение 2 727 новых домов — на 49% больше, чем в предыдущем квартале, и на 53% выше показателей первого квартала 2024 года.Исторический максимум с докризисных времёнЦифры говорят сами за себя: такой динамики сектор не знал с 2008 года. За последние 12 месяцев строительные работы стартовали на 9 301 объекте, что значительно превышает предыдущий рекорд (8 783 дома в конце 2024 года).«Этот рост отражает не только восстановление рынка, но и его реакцию на растущий спрос. Однако столь стремительные темпы вряд ли сохранятся в ближайшие кварталы», — отмечает Карлос Касас, президент COATA.Районы-лидеры: где строят больше всего????? Вега-БахаЛидер по об…

26 апреля Барселона обретет новый символ городского возрождения — после многолетней масштабной трансформации свои двери для публики откроет обновленная Plaça de les Glòries. Этот день станет не просто открытием площади, а настоящим праздником городской культуры, экологии и современной архитектуры.Сердце обновлённого городаПлощадь, соединяющая динамичные районы Эшампле и Сант-Марти, превратилась в:✅ 4,3 гектара благоустроенного пространства✅ 9000 м² зелёных зон с тысячами деревьев✅ 700 м² затенённой площади для мероприятий✅ 2500 м² агоры имени Берты Касерес под бамбуковым навесом✅ Детскую зону с 35 игровыми элементами и летним аквапарком✅ 1200 м² экологичной площадки для выгула собакЭтот проект завершает грандиозную реконструкцию Glòries, добавив к городскому ландшафту 30 000 м² новых парков и создав важнейший общественный узел в самом центре мегаполиса.Праздник для всех поколенийС 10:30 …

С 22 апреля по 18 ноября 2023 года Бенальмадена превратится в эпицентр мирового фламенко, представляя восьмую редакцию своего знаменитого Гитарного фестиваля. Это культурное событие, ставшее визитной карточкой Андалусии, в этом году приобретает особое звучание — оно посвящено памяти великого Габриэля Кабреры, гитарного маэстро, чье наследие навсегда вписано в историю испанской музыки.Торжественное открытие: дань памяти маэстро22 апреля в Доме культуры Арройо-де-ла-Миэль состоится гала-концерт, где коллеги и ученики Кабреры исполнят его самые знаменитые произведения. Особую атмосферу создаст мультимедийная инсталляция с архивными записями выступлений мастера. "Это не просто концерт — это путешествие по музыкальной вселенной художника, который переопределил границы фламенко", — отмечает советник по культуре Хесика Трухильо.Звездная программа фестиваля:6 мая: Давид де Арахал — новый гений С…

Прибрежная жемчужина провинции Аликанте — Торревьеха — вошла в историю как первый город Испании, официально разрешивший платежи в криптовалютах. Этот смелый шаг не только укрепляет имидж муниципалитета как технологического первопроходца, но и открывает новую главу в развитии цифровой экономики региона.Муниципальные услуги в новом форматеГородской совет Торревьехи внедрил инновационную систему, позволяющую оплачивать криптовалютами:• Налоговые сборы• Дорожные штрафы• Участие в культурных и спортивных мероприятияхЭта инициатива, разработанная при участии экспертов по блокчейн-технологиям и платежным системам, уже вызвала резонанс в деловых и технологических кругах Европы.Технологическая основа: безопасность и прозрачностьВ основе системы лежит блокчейн — революционная технология, обеспечивающая:✓ Мгновенные транзакции (без банковских посредников)✓ Абсолютную прозрачность операций✓ Неизменя…

Традиционная коммерция в Испании медленно угасает под натиском цифровой эпохи, растущих издержек и демографических сдвигов. Власти бессильны перед этим процессом, и каждый день страна теряет в среднем 25 предприятий — 750 в месяц и 9000 в год. Причины краха малого бизнеса очевидны: давление онлайн-торговли, стремительный рост арендных платежей, непосильные страховые взносы и отсутствие преемственности поколений.Кризис доходов и выживанияС 2006 года доходы розничной торговли сократились на 37–50%, хотя цены за этот период выросли более чем на 40%. Фактически, сегодня предприниматели получают столько же, сколько два десятилетия назад, но их расходы стали несравнимо выше. Бизнес-ассоциации рисуют мрачную картину будущего: 40% испанских компаний могут исчезнуть в ближайшие пять лет.Этот спад не просто меняет экономику — он трансформирует облик городов. Местные магазины уступают место франшиз…

Последние достижения в области генной терапии предлагают надежду миллионам пациентов с болезнью Паркинсона. Инновационный метод лечения, предполагающий введение терапевтического гена непосредственно в мозг, демонстрирует впечатляющие результаты в клинических испытаниях.Прорыв в лечении нейродегенеративных заболеванийВ ходе клинического исследования II фазы ученым удалось добиться значительного замедления прогрессирования болезни Паркинсона у пациентов с умеренной стадией заболевания. Результаты показали, что после полутора лет терапии состояние участников исследования соответствовало показателям пациентов с ранней стадией болезни, что эквивалентно семилетнему "откату" заболевания.Научная основа терапииМетод основан на восполнении дефицита GDNF (глиального нейротрофического фактора) – ключевого белка, необходимого для выживания и функционирования дофаминергических нейронов."При исследован…

Всего в двадцати минутах от оживленной Корнельи, среди холмов природного парка Гарраф, притаился уютный приморский городок, словно созданный для тех, кто ищет умиротворения. В отличие от шумных окрестностей Барселоны, где ритм жизни неумолимо ускоряется, здесь царит особая атмосфера — спокойная, почти медитативная. Гарраф, формально входящий в муниципалитет Ситжеса, давно стал излюбленным местом барселонцев, желающих убежать от суеты, не покидая пределов провинции.История, вдохновленная ГаудиРасцвет Гаррафа начался в начале XX века благодаря видению Эусеби Гуэля — мецената и покровителя Антонио Гауди. Владея землями в этом районе, Гуэль основал здесь карьер Фальконера, а в 1901 году построил порт (ныне используемый для спортивных судов), чтобы удобнее транспортировать добытый камень. Но главной архитектурной жемчужиной стал винный погреб Cellers Güell — модернистское сооружение, в создан…

Городской совет Бенидорма через Департамент занятости и местного развития объявил о запуске нового этапа программы субсидирования для начинающих предпринимателей и самозанятых лиц. На эти цели муниципальным советом было выделено 78 500 евро, что свидетельствует о серьезном отношении властей к развитию местного бизнес-сообщества.Советник по вопросам занятости Моника Гомес пояснила, что программа преследует три ключевые цели:Стимулирование экономического развития городаПоддержка самозанятости населенияСоздание новых рабочих мест для жителей БенидормаУсловия участия в программе:Потенциальные участники должны соответствовать следующим критериям:Быть зарегистрированными в качестве самозанятых с налоговым адресом в Бенидорме в период с 1 октября 2024 года по 30 сентября 2025 годаНачать экономическую деятельность в указанный временной промежутокИметь регистрацию в реестре налогоплательщиков и с…

Год спустя после масштабных демонстраций жители Канарских островов вновь выйдут на улицы, требуя от властей решительных мер против разрушительных последствий массового туризма. Коллектив Canarias tiene un límite ("Канарские острова имеют предел") объявил о новых акциях протеста, запланированных на май 2025 года на Тенерифе, и призвал остальные острова архипелага присоединиться.Повод для протестовОрганизации-участники заявляют, что, несмотря на исторические демонстрации в апреле 2023 года, власти так и не приняли действенных мер. Вместо этого ситуация продолжает ухудшаться:Туристический поток достиг рекордных 18 миллионов человек в 2024 году.Жилье становится все менее доступным, а уровень бедности растет.Природные территории разрушаются из-за неконтролируемого строительства.Канарские острова остаются регионом с самыми низкими зарплатами в Испании.Требования протестующихАктивисты осуждают …

В 2025 году Марбелья во второй раз примет международный фестиваль электронной музыки Elrow Town. Мероприятие пройдет 23 августа на площадке La Caridad в Сан-Педро-Алькантара в рамках фестиваля OMA. В этом году фестиваль посетят три города: Мадрид (1 мая), Реджо-Эмилия в Италии (24 мая) и Марбелья (23 августа).На территории бывшего поместья Хуана Антонио Роки создадут уникальное мультисенсорное пространство, где в течение 12 часов (с 16:00 до 4:00) будут сливаться музыка, искусство и творчество. Гостей ждут выступления более 50 международных артистов на шести тематических сценах, а также перформансы 400 артистов уличных театров.Организаторы существенно улучшили инфраструктуру мероприятия. По словам соучредителя Elrow Круза Арнау, количество туалетов и зон отдыха увеличили на 50%, усовершенствовали систему безналичной оплаты и добавили больше зарядных станций. Также появились новые затенен…

В преддверии Пасхи 2025 года аэропорт Малага-Коста-дель-Соль ожидает значительного роста пассажиропотока. Главный оператор Aena прогнозирует выполнение 5875 рейсов в период с 11 по 21 апреля, что на 1200 рейсов больше, чем в прошлом году. Такой рост составляет 24,8% по сравнению с аналогичным периодом 2024 года.Основные характеристики предстоящего пасхального сезона:75% рейсов будут международными (4717 рейсов)25% составят внутренние испанские перелеты (1158 рейсов)Ежедневно будет обслуживаться более 500 рейсовПиковые дни нагрузки придутся на:21 апреля - 554 рейса (438 международных)11 апреля - 551 рейс (437 международных)20 апреля (Пасхальное воскресенье) - 535 рейсовДополнительную нагрузку создают 35 рейсов, перенаправленных из аэропорта Гибралтара с января по март 2025 года, которые перевезут около 5000 пассажиров.Уже в первые месяцы 2025 года аэропорт Малаги показал впечатляющие резу…

С 11 по 20 апреля 2025 года Мадрид и его окрестности превратятся в эпицентр одного из самых значимых культурных и религиозных событий года — Страстной недели. Сообщество Мадрида представило насыщенную программу мероприятий, объединяющую духовные традиции, музыкальное искусство, театральные постановки и гастрономические изыски.Торжественное открытие и культурная программаМинистр культуры, туризма и спорта Мариано де Пако Серрано анонсировал, что празднования начнутся в пятницу, 11 апреля, и продлятся до 20 апреля. "Страстная неделя — это величайшее культурное проявление нашей веры и идентичности, — отметил советник. — В эти дни живое наследие региона оживает на улицах, площадях и в церквях, наполняя воздух ароматом ладана и проникновенными звуками саэт".Музыкальные событияЦентральным местом музыкальных мероприятий станет Папская базилика Сан-Мигель:15 апреля — концерт духовной музыки Баха…

Городской совет Мадрида приступил к реализации амбициозного проекта по обеспечению непрерывного GPS-сигнала на всей протяженности кольцевой автодороги М-30. Уже в начале лета водители смогут пользоваться навигационными приложениями даже в подземных участках трассы.Технические особенности проекта:Вдоль тоннелей устанавливаются Bluetooth-маяки с шагом 20-40 метровСпециальные алюминиевые конструкции крепятся на кабельные лоткиКаждый маяк передает уникальный идентификационный сигналСистема совместима с популярными навигаторами (Google Maps, Waze)"Этот проект устранит давнюю проблему потери сигнала в тоннелях", - заявила Палома Гарсия, ответственная за общественные работы в городском совете.Историческое значение М-30:Общая длина: 32,5 км (включая 10 км тоннелей)Ежемесячный трафик: 33 млн автомобилейПервый участок открыт в 1974 годуПолностью завершен в 1990-х годахИнвестиции в проект составили…

После 1600 дней тревожного ожидания Каталония наконец-то прощается с засухой, которая четыре года испытывала регион на прочность. Благодаря рекордным мартовским дождям — самым обильным за последние 25 лет — водохранилища каталонских рек наполнились жизнью, а вместе с ней и надеждой.Вода возвращаетсяСимволом этого возрождения стало водохранилище Сау: всего за месяц его уровень поднялся с критических 15% до более чем 70%, скрыв под водой колокольню местной церкви, которая еще недавно возвышалась над обмелевшим водоемом. В целом каталонские резервуары теперь заполнены на 64% — вдвое больше, чем в начале весны.Конец ограниченийПравительство Каталонии (Женералитат) официально отменило режим чрезвычайной ситуации для системы Тер-Льобрегат, снабжающей водой Барселону, Жирону и их пригороды. Это значит:Снова разрешено поливать сады и мыть машины.Зажгутся декоративные фонтаны, молчавшие два года…

«Город потерянных домов и надежд» – так озаглавила свой репортаж в The New York Times журналистка Лиз Олдерман, посвятившая пять дней изучению жилищного кризиса в каталонской столице. В статье, опубликованной 30 марта, Барселона предстает символом общеевропейской проблемы: стремительного роста цен на жилье, вытеснения местных жителей инвестиционными фондами и превращения домов в товар.Кризис в лицахНа первой странице издания – два пронзительных образа:Руководитель Casa Orsola, ставшей символом борьбы арендаторов против выселений;Жители квартала Папаллона, чьи дома были выкуплены инвесторами, не продлевающими договоры аренды.Эти истории – лишь верхушка айсберга. В материале упоминается и 120-квартирный дом на улице Таррагона, где люди столкнулись с той же проблемой: новые владельцы предпочитают туристов местным жителям.Цифры тревогиС 2015 года каждое десятое жилье в Испании перешло в руки…

Символичный старт проектаВчера в престижном районе Энсанче-Сур состоялась торжественная церемония закладки первого камня в фундамент 84 единиц социального жилья. В мероприятии приняли участие мэр города Анхелес Муньос, заместитель мэра Хавьер Гарсия и представители Фонда Vympica, который выступил партнером проекта.Ключевые детали строительстваСрок реализации – 18 месяцев.Цены варьируются от 185 062 до 251 555 евро, но благодаря субсидиям (10 000 € от мэрии + 5 000 € от Vympica) итоговая стоимость для покупателей будет ниже.Распределение квартир:42 квартиры для молодежи до 35 лет (78 м², 185 062 €).38 квартир общего назначения (90 м², 235 471 €).4 квартиры для людей с ограниченной подвижностью (100 м², 251 555 €).Как получить жилье?Необходимо быть зарегистрированным в муниципальном реестре на социальное жилье.Лотерея среди претендентов пройдет до лета 2024 года.Преимущества локацииЖилой к…

Вы скорее всего уже слышали, что 20 мая 2025 года в Испании вступают в силу значительные изменения в миграционном законодательстве, направленные на упрощение процедур легализации и улучшение условий для иностранных граждан. Эти реформы затрагивают различные аспекты, включая программы ВНЖ по оседлости (arraigo), студенческие визы, воссоединение семей и другие ключевые направления. НАША КОМАНА БАБАЛАБ .. Innolegals внимательно изучили нововведения и готовы помочь вам адаптироваться к новым правилам. Разбираем каждое изменение: что действительно поменялось и как это влияет на вас. Поехали! Изменения в программах оседлости (Arraigo) — отличные новости для тех, кто уже в Испании!Сокращение срока проживания для оформления ВНЖ по оседлости (Arraigo Social) и оседлости по трудовой деятельности (Arraigo Laboral)Одним из ключевых изменений является сокращение необходимого срока непрерывного п…