1. Новости
  2. ИСПАНСКИЕ ДИЕТОЛОГИ О МАЛИНЕ

ИСПАНСКИЕ ДИЕТОЛОГИ О МАЛИНЕ

Новости Русской Испании 10 июля 2021

 

Испанские диетологи рассказали, какое влияние на организм оказывает ежедневное употребление малины. Специалисты говорят, что эта ягода — отличный вариант перекуса. Она на время утоляет голод и при этом очень полезна. Кроме того, её советуют добавлять в различные салаты, каши, йогурты. Осторожно относиться к малине нужно только людям с подагрой, болезнями желчного пузыря и почек. 

  1. Отличный продукт для худеющих. Малина низкокалорийная ягода (в 100 граммах — всего 40 ккал).
  2. Малина способствует правильному функционированию пищеварительной системы, так как она отличается высоким содержанием клетчатки (6,7 грамма на 100 граммов ягод). Улучшает перестальтику.
  3. Малина — мощный антиоксидант.
  4. Малина — богатый источник витамина С. Укрепляет кости, дёсны.
  5. Богата фолиевой кислотой (полезно беременным).
  6. Ягода богата фенольными соединениями (монофенолы, полифенолы и флавоноиды). Это усиливает антиоксидантную способность малины.

10.07.2021



Наши эксперты:

Размещение рекламы

info@elcontacto.ru

Остались вопросы?
Звоните в редакцию и мы ответим на любые ваши вопросы
Это интересно:
Кто мы?
Креативное агентство Elcontacto, работает в Испании с 1999 года.
Вам нужны новые клиенты? Обращайтесь!
С нами реклама доступна каждому! Наши тарифы
E-mail: info@elcontacto.ru
Подать объявление Объявления о продаже Карта сайта Топовые запросы Разделы Помощь Контакты

Бренды и логотипы Elcontacto являются собственностью их владельцев. Размещение любого объявления на портале Elcontacto является подтверждением вашего согласия со всеми условиями пользовательского соглашения Elcontacto.