1. Новости
  2. ИСПАНСКИЕ ДИЕТОЛОГИ: АВОКАДО КАЖДЫЙ ДЕНЬ

ИСПАНСКИЕ ДИЕТОЛОГИ: АВОКАДО КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Новости Русской Испании 23 июля 2021

 

О полезных свойства авокадо знают все. Этот продукт отлично сочетается с самыми разными блюдами, он превосходно утоляет голод. Его можно есть как в чистом виде, так и добавлять в салаты, соусы и даже супы (так, например, делают в Мексике). Но что будет, если есть авокадо каждый день на продолжении длительного времени? Об этом диетологи рассказали испанскому изданию 20minutos. 

  1. Снизится риск сердечно-сосудистых заболеваний. Авокадо содержит ненасыщенные жиры и олеиновую кислоту.
  2. Произойдёт детоксикации организма. Авокадо — источник витамина Е, который является мощным антиоксидантом.
  3. Организм насытится витамином B6. Один средний фрукт (200 граммов) обеспечивает 33% рекомендуемой дозы витамина B6 для мужчины и 38% — для женщин. Такие данные приводит Испанское общество вопросов питания (FEN).
  4. Станут крепче мышцы и нервы. Ведь в авокадо много минералов: калия, магния, фосфора.

23.07.2021



Наши эксперты:

Размещение рекламы

info@elcontacto.ru

Остались вопросы?
Звоните в редакцию и мы ответим на любые ваши вопросы
Это интересно:
Кто мы?
Креативное агентство Elcontacto, работает в Испании с 1999 года.
Вам нужны новые клиенты? Обращайтесь!
С нами реклама доступна каждому! Наши тарифы
E-mail: info@elcontacto.ru
Подать объявление Объявления о продаже Карта сайта Топовые запросы Разделы Помощь Контакты

Бренды и логотипы Elcontacto являются собственностью их владельцев. Размещение любого объявления на портале Elcontacto является подтверждением вашего согласия со всеми условиями пользовательского соглашения Elcontacto.